Description
Première séance de sophrologie -pour faire connaissance- 1h à 1h30
Lors de cette première séance, nous prenons le temps d’échanger sur vos besoins, vos attentes et ce que vous traversez actuellement. Je vous présente la sophrologie et nous fixons ensemble votre objectif d'accompagnement, afin que je réalise par la suite votre protocole personnalisé.
Je termine la séance par vous présenter des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation positive afin que vous preniez conscience de ce qu'est la sophrologie.
Séance de sophrologie adultes-ados (1ère séance)
Détails
À propos
Slogan
" Inspire à ton bien-être"
Qui sommes-nous ?
Qui suis-je ?
Je suis Peggy, sophrologue et praticienne EFT.
Après plus de 20 ans auprès des enfants, j’ai appris à observer, écouter et comprendre que chaque personne est unique, avec son histoire, sa sensibilité, ses besoins et son propre rythme.
Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre cette expérience et ma sensibilité au service de deux accompagnements qui me tiennent particulièrement à cœur.
- J’accompagne les femmes, mamans et futures mamans
Des femmes qui ont parfois besoin de souffler, de se retrouver, d’exister aussi pour elles, après avoir beaucoup donné aux autres.
Je vous accompagne pour vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos ressentis et à vos émotions, afin de retrouver progressivement confiance, calme et sérénité.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste. C’est aussi retrouver un équilibre intérieur qui peut avoir une résonance positive dans toute la maison et dans les relations avec ceux qui nous entourent.
- J’accompagne également les enfants et les adolescents
Forte de mes nombreuses années d’expérience auprès des enfants, je sais combien chaque enfant est différent.
Chaque enfant a besoin d’apprendre à se connaître, à reconnaître ce qu’il ressent et à accueillir ses émotions pour pouvoir grandir sereinement, dans un climat de confiance et de sécurité.
Je les accueille dans un espace de totale bienveillance, sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme et selon ses besoins.
J’adapte chaque accompagnement à l’enfant ou à l’adolescent que j’ai en face de moi, afin de lui proposer des exercices et un protocole personnalisé, au plus près de ce qu’il vit et de ce dont il a besoin.
✨ Des accompagnements vivants et concrets
Mes accompagnements se veulent ludiques, créatifs et personnalisés.
L’objectif est de ne pas simplement vivre un moment agréable au cabinet, mais de repartir avec des outils simples et concrets, clés en main, que vous pourrez remettre en place à la maison et intégrer progressivement dans votre quotidien.
Adresse
Rue du Presbytère 20, Saint-Maurice-le-Girard
